|
I hypnoterapi henvender vi oss til det ubevisste sinn. Hypnose er en svært avslappende og behagelig tilstand der det bevisste og ubevisste sinn kan samarbeide. Oftest ligger problemene med å oppnå ønsket endring i det ubevisste sinn. Du vil gjerne slutte å røyke, men får det ikke til fordi ditt ubevisste sinn vil fortsette å utføre gamle vaner til vi lærer de nye gode vanene. Med hypnoterapi klarer åtte av ti å stumpe røyken.
Hypnoterapi kan til en viss grad sammenlignes med styrt meditasjon. Du må selv velge å slappe av og kommer da i en meget avslappet tilstand der din kritiske sans er satt tilside og ditt ubevisste sinn er derfor mer mottagelig for de forslag din terapeut gir deg, for eksempel slutte å røyke. Eller du kan komme i kontakt med nye, positive krefter og ressurser gjennom transekommunikasjon. Du er hele tiden i kontroll og kan når som helst avslutte dersom du ønsker det.
Når ditt bevisste og ubevisste sinn jobber sammen, er det enklere å oppnå endringer enten det dreier seg om spisevaner, røykeslutt, søvnmønster eller andre endringer man ønsker.
I tradisjonell hypnoterapi er det oftest bare terapeuten som snakker og det blir laget en form for omprogrammering av uønsket adferd ( du har ikke lenger lyst til å røyke, spise sjokolade etc.) gjennom det som kalles suggesjoner.
I integrert hypnoterapi opplever du deg selv, dine følelser og din indre verden på et dypere plan. Resultatet er at du opplever en indre endring hvor gamle mønstre og problemer forandrer seg til ressurser og en dyp selvforståelse.
Hypnoterapeut:
| 
